ウェルネスセミナー
自宅でできる簡単エクササイズ ~筋力アップ編~

日常的に体力の低下を心配されている方に対して、自宅でもできる体操メニューを紹介します。今回は筋力トレーニングです。

◆ 日時：2021年4月21日（水）11：00～12：00
◆ 定員：15人（申込先着順）
◆参加費：無料
◆ 申込方法：電話またはFAX
※ FAXの場合、開催日時・イベント名・氏名・連絡先を記載の上、送信してください
◆ 申込・問合せ先：ういケアみなと　TEL：03-6450-3421　FAX：03-6450-3583
（申込受付時間 　平日10：00～21：00　土曜日10：00～17：00　日曜日・祝日除く）
※ 申込期限　開催日前日の21:00まで（定員になり次第、受付を終了します）

アピアランス（外見）ケア個別相談

皮膚のくすみ、爪の変色、脱毛やウィッグに関することなど、がん治療に伴う外見変化へのケアについてアドバイザーが無料で相談に応じます。

◆時　 間：10時00分～10時30分、10時30分～11時00分
◆ 参加費：無料
◆ 対象者：がん患者さんとそのご家族
◆募　 集：各時間1人
◆ 申込方法：電話またはFAX
※ FAXの場合、開催日時・イベント名・氏名・連絡先を記載の上、送信してください
◆ 申込・問合せ先：ういケアみなと　TEL：03-6450-3421　FAX：03-6450-3583
（申込受付時間 　平日10：00～20：00　土曜日10：00～17：00　日曜日・祝日除く
詳細は左の画像をクリックしてください

ういケアみなとでは、
気軽に立ち寄れる、そして安心してゆっくり過ごしていただきたい、そんな気持ちから、カフェをオープンしています。

“気分転換をしたい”　“気兼ねなくカフェでお茶を飲みたい”
“同じような体験をした誰かと話してみたい”

カフェにお出かけして、ちょっと楽しいひとときを過ごしてみませんか。
近くのカフェに行く感じで・・・

毎月第１土曜日、第２・第４火曜日 13:30～15:30　当施設内 交流スペースにて

【参加費】無料

※「くつろぎカフェ」は、がん患者を患った方やそのご家族を対象とさせていただきます

ういケアみなとでは、
気軽に立ち寄れる、そして安心してゆっくり過ごしていただきたい、そんな気持ちから、カフェをオープンしています。

“気分転換をしたい”　“気兼ねなくカフェでお茶を飲みたい”
“同じような体験をした誰かと話してみたい”

カフェにお出かけして、ちょっと楽しいひとときを過ごしてみませんか。
近くのカフェに行く感じで・・・

毎月第１土曜日、第２・第４火曜日 13:30～15:30　当施設内 交流スペースにて

【参加費】無料

※「くつろぎカフェ」は、がん患者を患った方やそのご家族を対象とさせていただきます

男性がん患者の外見ケア
～脱毛への色々な対処法をご紹介～

脱毛に対するウィッグや、薄毛へのカモフラージュ方法をご紹介します。フリートークの時間も設けますのでお気軽にご参加ください。

◆ 日　時：2021年5月6日（木）11時00分～12時00分
◆ 参加費：無料
◆ 対象者：がん患者さんとそのご家族
◆ 定　員：4人
◆ 申込方法：電話またはFAX
◆ 申込・問合せ先：ういケアみなと　TEL：03-6450-3421　FAX：03-6450-3583
（申込受付時間 　平日10：00～20：00　土曜日10：00～17：00　日曜日・祝日除く

栄養セミナー
野菜のお菓子で免疫ｕｐ！

野菜に関するお話と、生の野菜を使ったスイーツをご紹介します。

◆ 日時：2021年5月8日（土）11：00～12：00
◆ 定員：18人（申込先着順）
◆ 参加費（材料費）：無料
◆ 申込方法：電話またはFAX　（このセミナーは4月1日から受付開始になります）
※ FAXの場合、参加日・イベント名・氏名・連絡先を記載の上、送信してください
◆ 申込・問合せ先：ういケアみなと　TEL：03-6450-3421　FAX：03-6450-3583
（申込受付時間 　平日10：00～21：00　土曜日10：00～17：00　日曜日・祝日除く）
※ 申込期限　開催前日の20:00まで（定員になり次第、受付を終了します）

ういケアみなとでは、
気軽に立ち寄れる、そして安心してゆっくり過ごしていただきたい、そんな気持ちから、カフェをオープンしています。

“気分転換をしたい”　“気兼ねなくカフェでお茶を飲みたい”
“同じような体験をした誰かと話してみたい”

カフェにお出かけして、ちょっと楽しいひとときを過ごしてみませんか。
近くのカフェに行く感じで・・・

毎月第１土曜日、第２・第４火曜日 13:30～15:30　当施設内 交流スペースにて

【参加費】無料

※「くつろぎカフェ」は、がん患者を患った方やそのご家族を対象とさせていただきます

アピアランス（外見）ケア個別相談

皮膚のくすみ、爪の変色、脱毛やウィッグに関することなど、がん治療に伴う外見変化へのケアについてアドバイザーが無料で相談に応じます。

◆時　 間：10時00分～10時30分、10時30分～11時00分
◆ 参加費：無料
◆ 対象者：がん患者さんとそのご家族
◆募　 集：各時間1人
◆ 申込方法：電話またはFAX
※ FAXの場合、開催日時・イベント名・氏名・連絡先を記載の上、送信してください
◆ 申込・問合せ先：ういケアみなと　TEL：03-6450-3421　FAX：03-6450-3583
（申込受付時間 　平日10：00～20：00　土曜日10：00～17：00　日曜日・祝日除く

がんと生活のセミナー
病気になっても元気に暮らすヒント
～がん体験の話を交えて～

がんの成り立ちからがんとの向き合い方、健康的な生活についてお話します。

◆時　 間：11時00分～12時00分
◆ 参加費：無料
◆ 対象者：どなたでも
◆募　 集：15人
◆ 申込方法：電話またはFAX
※ FAXの場合、開催日時・イベント名・氏名・連絡先を記載の上、送信してください
◆ 申込・問合せ先：ういケアみなと　TEL：03-6450-3421　FAX：03-6450-3583
（申込受付時間 　平日10：00～21：00　土曜日10：00～17：00　日曜日・祝日除く

ウェルネスセミナー
自宅でできる簡単エクササイズ ～有酸素運動編～

日常的に体力の低下を心配されている方に対して、自宅でもできる体操メニューをご紹介します。今回は全身運動です。

◆ 日時：2021年5月19日（水）11：00～12：00
◆ 定員：15人（申込先着順）
◆参加費：無料
◆ 申込方法：電話またはFAX
※ FAXの場合、開催日時・イベント名・氏名・連絡先を記載の上、送信してください
◆ 申込・問合せ先：ういケアみなと　TEL：03-6450-3421　FAX：03-6450-3583
（申込受付時間 　平日10：00～21：00　土曜日10：00～17：00　日曜日・祝日除く）
※ 申込期限　開催日前日の21:00まで（定員になり次第、受付を終了します）