港区立がん在宅緩和ケア支援センター
東京都港区白金台4-6-2 ゆかしの杜5階 月~金:午前10時~午後9時 土:午前10時~午後5時 03-6450-3421

イベントだより

栄養セミナーを開催しました(9/19)セミナー動画配信予定

 

たんぱく質が豊富な豚肉は、ねぎやにんにく、にらなどに含まれるアリシンと一緒に摂取すると効果的とのこと。
今回は、豚肉、野菜、フルーツ、ナッツなど、食材が豊富に入った「パワーサラダ」を紹介しました。
おろし生姜やクミンパウダーを混ぜたヨーグルトソースは、さわやかで食べやすく、一皿でお腹いっぱいになります。
とても暑かった今年の夏。パワーサラダで疲労回復!


ウェルネスセミナーを開催しました(9/16)セミナー動画あり

今回のテーマは、「介護サービスを上手に利用してみませんか」でした。
介護サービスの申請から利用までの流れを介護保険制度案内冊子『あったかいね!介護保険(港区)』をもとにわかりやすくお話しいただきました。
介護は身近な話題です。困ったら介護サービスを有効に利用しましょう。
セミナーの動画を掲載しましたので、ぜひご覧ください。


郷土歴史館のイベント 夏の行灯(あんどん)ナイト2020が開催されました(8/22)

  

8月中にみなさんが作成したミニ行灯(あんどん)と、ライトアップされた建物に音楽が合わさり幻想的な風景でした。
このイベントは昨年も行われており、白金の夏の風物詩となりそうです。


ゆかしの杜探検隊と題して見学会を開催しました(8/18・21・22)

ういケアみなとの建物は、昭和13年に建設された旧公衆衛生院です。ゴシック調の外観で、中も当時のままの部分が多く残されています。建物の見学のあとは、ういケアみなとが設立された経緯や役割などを説明し、お楽しみでヨーヨー釣りやうちわ作りも楽しんでいただけたようです。


ウェルネスセミナーを開催しました(8/19)セミナー動画あり

今回のテーマは、「日常的にできるフレイル・サルコペニアの予防」でした。
運動をすることが大切なのはなんとなくわかっていても、なぜ大切なのか?また、筋力アップには運動だけでなく栄養も大切であることを、データを示しながらお話しいただきました。
現在の感染対策での活動自粛により運動ができない、暑さにより食欲が低下している方もいらっしゃるかもしれません。どのような運動が良いか、室内でできる簡単な運動の紹介もされているので、セミナーの動画をご覧ください。


栄養セミナーを開催しました(8/15)セミナー動画あり

 

8月のテーマは「豆苗に含まれる栄養素をご存じですか?」でした。
豆苗の豊富な栄養素や自宅でできる再収穫の方法などのお話しのあとに、ホットケーキミックスで簡単にできる豆苗蒸しパンを紹介しました。残念ながら、今回も参加者の方々の試食はできませんでしたが、セミナー後にスタッフでいただきました。豆苗の香りと中に入れたあんこの甘さの相性が良く、ヘルシーでとても美味しかったです。豆苗が苦手な方もぜひお試しください!

〈参加者の声〉
・知っているようで実はくわしくは知らなかった栄養や調理法
・豆苗を「蒸しパン」に使用する→よいアイデアだと思いました。


映画「人生をしまう時間」上映会を開催しました(8/7・8)

 

NHK BSで何度も再放送されている、在宅の終末期医療に密着したドキュメンタリーに新たなシーンと編集を加えた映画「人生をしまう時間」の上映会を2日間にわたって3回行いました。
1回目の上映には、なんとこの映画を撮られた下村幸子監督がご挨拶に来館されました!!TVには入っているナレーションが映画には無いことや、作品にかける熱い想いが伝わってきました。3回とも参加された方の感想がたくさんあるのですが、その一部をここでご紹介したいと思います。

〈参加者の声〉
・最後の場所を自分で選び、家族に看取られて死ぬことができるのは幸せなことだと思いました。(M様)
・人の人生の終わり方にはさまざまな形があるということを実感した映画でした。季節もうつりかわり、患者さんと家族の生活もかわっていく様子が丁寧に描かれた作品と思いました。(匿名希望)
・在宅ケアがどの様なものなのか、かいま見ることができた。考えさせられるきっかけとなった。(匿名希望)
・必ず誰しもが迎える時を自分で考えるきっかけになりそうです。医師・看護師の方々の声がけや接する行動に感動しました。とてもいい機会をつくって下さりありがとうございました。(I.A様)
・両親と重なって拝見し、振り返ることができ、悲しみがいやされた気がします。もっとやれることはなかったかと思うことばかりでしたが、あれでよかったのだと。深いよい映画でした。次は自分の命・人生のしまい方を考えてみたいです。ありがとうございました。(広瀬様)
・普段、急性期病棟で働いているため、患者さんの死に対面することがあるが、在宅で最期を迎える方とその家族の様子を見ることで、今後の患者さんへの接し方や自身の仕事観を改めたいと思いました。(匿名希望)
・最期をどうむかえるかは、むずかしい問題だけれど、どう生き続けていくかの延長にあるものだと思う。人は支えられ、支えてその結びつきの中でしか生きられないから、今できることを、やっていくしかない。誰かのためにやっていることは、自分のためにやっていることだと感じることができれば、幸せだと思う。(匿名希望)

下村監督と、映画で密着していた小堀鷗一郎医師の著書は、当施設の情報コーナーにもあります。是非お時間ある時にお立ち寄りください。

*いのちの終いかた「在宅看取り」一年の記録  下村幸子著

*死を生きた人びと 訪問診療医と355人の患者  小堀鷗一郎著


生活の質向上セミナーを開催しました(8/8)セミナー動画あり8月20日まで

がんと共に歩む人生を充実させるために医療従事者と“人生の大切な話し”をしましょうというテーマで、がん看護専門看護師よりお話をしていただきました。
ここ数年話題になることもある「人生会議(アドバンス・ケア・プランニング)」についてのお話しです。

〈参加者の声〉
どこに相談していいかわからない・悩みがばくぜんとしてわからなかったのですが、道筋がみえたので良かったです。とても勉強になりました。(I.A様)

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


第2回がん緩和ケア区民講演会を開催しました(8/4)

 

みんなで考える「がんと仕事」~本人・家族・会社はどう動いたらよいか~

昨年まで、国立がん研究センター がん対策情報センターでがんサバイバーシップ支援部長をされており、4月より当施設のアドバイザーである高橋都先生より講演いただきました。
当日はさまざまな立場の方が参加されており、患者さんやご家族、会社、医療者がそれぞれの立場でできることをお話しされました。

〈参加者の声〉
・がんと仕事についての考え方、影響する要因などとても勉強になりました。(テラ様)
・治療と生活、仕事との両立を可能なかぎり実現する時代に入ったことを知りました。法律面もありがとうございました。わかりやすかったです。(匿名希望)
・担癌患者さんの中でも、就労世代の方を担当するキカイは少なく、今まで、このテーマについてはあまり気にしていませんでした。どちらかというと介ゴ離職の方が身近でした…。しかし、法律や企業が前向きに動き出していることを知り、大変勉強になりました。在宅医療の勉強会を開さいした際にご家族が仰っていましたが、「知らないことは一番良くない。知識は自身で身につけられる」と。もちろん医療者や企業が制度を知る努力、支援することも大切ですが「支援は空から振ってくるわけではない」この言葉はとても印象的でした。奥ゆかしさ、自己アピール下手という日本人のイメージではダメで、go get精神大事だなとつくづく思います。(緑川道子様)

今回の講演会の動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


アピアランス(外見)ケアセミナーを開催しました(7/28)

「爪のセルフケア~抗がん剤による副作用を軽減するためのケア方法~」

アピアランスアドバイザーで、ネイリストでもある先生にお話をしていただきました。爪切りとヤスリを実際に用いてアドバイスいただき、整え方がよくわかりました。また、ネイルオイルをどのように使うのかもわかりました。

個別の相談も月2回行っているので、スケジュールで確認いただくか、気軽にお問い合わせください。


生活の質向上セミナーを開催しました(7/18)

「心身のバランスを図るアロマケア」のテーマでアロマセラピストの先生にお話とストレッチをお願いしました。アロマの基本をおさえたあと、先生の持参されたたくさんのアロマオイルの中から、皆さんそれぞれ好みの香りを選んでもらいました。そのアロマオイルをティッシュに数滴たらし、マスクの内側にしまい、香りを楽しみながらストレッチをゆっくりと行いました。とてもリラックスできましたよ。

〈参加者の声〉
*実際にアロマの香りを体験しながらストレッチできたのが良かった。(M.N様)
*アロマの良さがよくわかりました。ありがとうございました。(匿名希望)
*少人数でも良い講座でした。ストレッチもリラックスできました。(匿名希望)

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


栄養セミナーを開催しました(7/18)

 

「コーヒーの栄養効果を知りたくありませんか!」と題して、コーヒーに含まれる栄養についてお話しのあと、お手軽!クリームチーズティラミスをご紹介しました。
今回も残念ながら試食はなし。。。

〈参加者の声〉
コーヒーがこんなに色々効能があったとは知らなかった(匿名希望)

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


ウェルネスセミナーを開催しました(7/15)

「リンパ浮腫の予防と治療について」というテーマで、作業療法士の先生にお話ししていただきました。
リンパ浮腫の完全な予防は難しいですが、セルフケアを行うことで早い段階で気づくことができ、重症化を防ぐことが大切だとわかりました。
日常生活での注意点をわかりやすく説明され、参加者の方からも具体的な質問がされていました。

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


◆がん緩和ケア区民講演会を開催しました(7/6

今回は、「肝がん予防は健診から ~肝炎対策基本法 公布から10年 誰が何を気を付けるべきか?~」というテーマで開催しました。
講師の先生が一般の方にもわかりやすく肝がん予防の重要さ、そして肝炎は簡単な検査で発見でき、ほぼ治療して治せる病気であることを説明していただきました。

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


◆がん患者のための栄養セミナーを開催しました(6/20 午後)

今回より、『がん患者のための栄養セミナー』を始めました。小食になりがちな方へ「プラスワン」の考えで体調を良くする方法などをお話ししていただきました。

〈参加者の声〉
腸内環境を整えることの大事さを再確認できた。よく噛んで食べることを意識していきたい(k. 様)

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


◆栄養セミナーを開催しました(6/20 午前)

 

コロナウイルス感染防止対策で中止していた栄養セミナーですが、本日より、三密対策(参加者人数制限、試食を無し)を徹底して行いました。
今回は、『知られざる雑穀パワー!』のお題で 、栄養分やその効果、アレンジ方法などのお話しいただき、雑穀米を使用したお稲荷さんとおにぎりを作っていただきました。

〈参加者の声〉
いままで、雑穀米を試すことができなかったが、ぜひ取り入れてみたいと思います。(匿名希望)

毎日の食事作りがマンネリになりがちなので、栄養のお話しを伺うと、とても参考になります。(匿名希望)

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
セミナー・講演会動画のページから見ることができます。


◆ウェルネスセミナーを開催しました(6/17)

『退院後の体力回復 ~トレーニングの実践~』のお題でお話ししていただきました。
退院後は入院前と比べてかなり体力が落ちていて元に戻すのに日々の運動が大切だとわかりました。

〈参加者の声〉
わかりやすかった。(匿名希望 )

今回のセミナーの動画をYouTubeにアップしました。
ご興味のある方は上の画像をクリックしてご視聴ください。(60分)


生活の質向上セミナーを開催しました(6/13)

今回は、フィナンシャルアドバイザーの方をお迎えして、
『ライフプランで見つかるさらなる可能性~心・体・家計を整える』
と題してお話をしていただきました。

〈参加者の声〉
・お話がわかりやすく、しかも楽しかったです。自分でしっかり考えようと思ったのと、相談に乗ってもらいたいと思いました。(匿名希望)
・自分のライフプランをたてたくなった。(匿名希望)