グリーフとは、大切な人を亡くした時の悲嘆という意味です。大切な人を亡くした時、食欲が無い、眠れない等の体の症状や、抑うつ感情、故人への罪悪感等の心の症状、何も感じずぼんやりする等の行動の変化が現れることがあります。

悲嘆は死別を経験した人にとってとても自然な反応です。死別を受け入れ、故人のいない世界での生き方を見つけていく過程でもあります。

悲しみの回復には個人差がありますが、年単位の時間を要することが一般的です。体の症状や、孤独感が強い、好きだったことが楽しめない等の状況が長期間続く場合には医療機関への受診が必要となることもあります。人は安心して感情を吐き出すことで悲しみを整理できると言われています。そこには支えてくれる人の存在が必要になります。家族や親しい人、専門家に適切な援助を求めることが時には大切です。